Hypnose er en ændret bevidsthedstilstand, en trancetilstand. Hypnose eller trance er ikke noget nyt.
I årtusinder har mennesker kendt og brugt trancetilstande, som de er kommet i ved hjælp af f.eks. danse, sange, ritualer mm.
Vi kender alle til trancetilstande. Vi er i naturlige trancetilstande flere gange om dagen. Blandt andet om morgenen når vi er i tilstanden mellem søvn og vågen og om aftenen når vi er mellem vågen og søvn. Vi kan også opleve at være i en naturlig trancetilstand, når vi kører bil, ser fjernsyn eller når vi dagdrømmer, falder i staver eller bare sidder stille og kigger ud i luften, måske kun i nogle sekunder. I denne tilstand ser vi indre billeder, hører lyde eller fører en indre dialog. Vi ’genoplader batterierne’. Det betyder, at vi alle sammen har evnen til at gå i trance, det er en funktion i vores sind og sammen med en hypnoterapeut kan man bevidst skabe den naturlige ressourcefulde tilstand, så man kan anvende den til at lave de ønskede positive forandringer. Når man er i Hypnose er man i kontakt med underbevidstheden også kaldet det ubevidste sind. Forskellen mellem den naturlige trancetilstand og hypnoterapi er, at hypnosen altid har et terapeutisk formål. Man kan også definere en hypnotisk trancetilstand som en indadrettet tilstand, hvor man er i kontakt med tilstande og ressourcer, som man normalt ikke er ikontakt med. Det ubevidste sind er vores ’biologiske harddisk’. Her er alle vores indlæringer lagret, alle vores evner, ressourcer, vaner, følelser, alle de indtryk vi har haft gennem hele vores liv. Vores automatiske tanke- og adfærdsmønstre fungerer også ud fra det ubevidste sind. Derfor kan man nemt og naturligt bruge hypnoseteknikkerne til at ændre gamle mønstre, skabe forandringer, nye indlæringer, hente ressourcer og anvende dem i hypnoterapien, så følelsesmæssige konflikter eller blokeringer kan ændres, så vi kan genfinde vores livsenergi og glæde, fungere optimalt. Hypnose er en tilstand af intens fokuseret opmærksomhed. Faktisk er man i endnu bedre kontakt med sine behov, værdier, sin indre kerne, når man er i trance, det betyder at klienten har fuldt ud kontrol over situationen, man kan ikke hypnotisere nogen mod deres vilje og man kan ikke påvirke mennesker i trance med noget som er imod deres værdier. Hypnose er et værktøj, hypnosetilstanden er et værktøj, hypnose i sig selv skaber ikke forandringer, det er behageligt og man oplever velvære, men det i sig selv er ikke nok til at effektive positive forandringer sker. Det hjælper heller ikke at have en skruetrækker, hvis man ikke ved, hvordan man skal bruge den.
Jeg arbejder med den Ericsonianske hypnosemetode og med de nyeste og mest opdaterede hypnoterapeutiske metoder på den måde er det muligt for mig at være fleksibel og imødekomme klienternes behov.
Hypnoterapi består af metoder til bl.a. at afdække årsagen til problemet (finde ud af hvornår og hvordan spiren er lagt) og herefter neutralisere, ændre eller som i de fleste tilfælde ligefrem finde nye ressourcer i årsagsbegivenheden.
På den måde skaber man en ny tilfredsstillende forståelse, indlæring på et ubevidst plan, så man i fremtiden kan handle og reagere ud fra den nye forståelse/indsigt, man har fået under trancen.
Eksempelvis kan nævnes: Rygeafvænning, Stressreduktion, Motivation, Energi, Koncentration, Hukommelse, Fobier, Præstationsangst, Eksamensskræk, Sorgbearbejdning, Samliv, Skræk for f.eks. Vand, Tandlæge,r Højder, Nåle, Tordenvejr, Afvænning dårlige vaner f.eks. Neglebidning, Skæren tænder, Sengevædning, Usikkerhed, Spiseforstyrrelser.
Hypnose/hypnoterapi er en hurtigtvirkende terapiform, der tager udgangspunkt i årsagen til dit problem og som hjælper dig til at overvinde og/eller fjerne de barrierer, som eventuelt blokerer for din udvikling. De fleste tilstande/problemer vil kunne behandles på 2-3 gange, og ofte vil du mærke en forskel allerede efter 1. behandling. Enkelte bliver kureret efter 1 behandling, nogle kræver flere end 3.
